苏州怎样保护自己的牙齿

　　牙齿可以给我带来美的同时也可以带我们品尝多美味的食物。健康的牙齿可以让我们肆无忌惮的吃很多我们喜爱但是也许并不是太健康的食物。所以这就显得保护牙齿尤为重要。推荐阅读：矫正牙齿有哪些方法

保护牙齿

　　一：形成刷牙的良好习惯。

　　养成刷牙的良好习惯这应该是我们从小就养成的。饭后一定要用温的开水漱口，早晚各刷牙一次。刷牙的次数一定不要太多，刷牙刷太多会适得其反损伤牙齿，但是刷牙的时间也不要太长。刷牙是有正确的方法的：顺着牙，竖着刷，刷完里面再刷外面。不可横向来回用力刷，否则会损伤牙龈。

　　二：平时要注意牙齿卫生，保护好牙齿。

　　注意牙齿的卫生包括许多的方面，其中就可能关系到吃。平时要少吃糖果。尤其是临睡前不要吃糖，预防龋齿。此外，要注意平时的卫生习惯，不咬手指头，不咬铅笔头等异物，不用舌头舐牙齿。

　　三：如果牙齿有病，应及时就医。

　　一旦牙齿发现有生病之类的，苏州牙博士口腔提醒您，一定要尽早的到正规的医院进行诊断。遇到有蛀牙或者坏牙，应该立即修补或拔除。

保护牙齿

　　上面的三点看似容易却很难较久的坚持下来，这就需要我们较久的毅力和自我约束能力。推荐阅读：苏州烤瓷牙的使用时间跟哪些因素有关

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